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低体温(2)

投稿日時:2020/05/26(火) 13:18

そもそもなぜ体温が低くなったの?

 

●まず、ストレスが一番の原因らしいですな。

 

新型コロナウィルスが世界で猛威を振るい始め

2月末にはトイレやユニットバス、キッチン等の設備機器が

ほとんどのメーカーで出荷停止になりました。

つまりリフォームしたくても出来ない状態です。

 

3月に自粛自粛と言われだしたころから

仕事の電話が掛かってこなくなりました。

多くの方が対面での打合せを避けている状態です。

 

借家の改修や屋根の葺替えなど

出来る仕事は続けてますが

先行きを考えるとそれはもー大変なストレスです。

 

気晴らしに遊びに行こう・・・ったって

太秦映画村は閉まってるし

居酒屋も軒並み休業自粛状態だし

第一「家にいてろ」「STAY HOME」って政策で

本屋にも行けないし

ホームセンターに資材調達に行くのも白い目で見られるし

踏んだり蹴ったりラジバンダリ(TT)

 

●そして2番目に運動不足。

 

2年前の台風被害で

土嚢袋を担いで屋根に上りたおした時から

膝をず~~~っと患ってます。

となるとあれだけ好きだった街角散策も億劫になるし

ここへ来て新型コロナの影響で外出自粛を言われると

ほんまに歩かなくなりますわ。

 

なんでも体温は筋肉量に比例するそうで

特に下半身にはカラダ全体の7割の筋肉が集中してるそうで

歩かなくなると筋肉も衰え体温も下がり

結果、免疫力が低下すると言う悪循環。

 

こらあかん!

 

仕事のストレスは作戦を考えるとして

まずは筋力アップで

平熱を36℃台に回復することからがんばりましょー!

 

そんなこんなでチャリンコ漕ぎ始めました。

 

私の場合チャリンコはあんまし膝に負担がかからないんです。

それよりお尻が痛くなるのが嫌なんですけど・・・

そんなこと言うてる場合やない!

 

会社から2~3kmを活動範囲として

書類を届けるだけなら十分役に立ちます。

 

 

クルマや単車では気付かなかったものが見えたり

近所にも結構インスダ映えする処があることに気付いたり

案外楽しかったりします。

 

 

逆にほんまにクルマに乗らなくなりました。

たまたま現場が近かったせいもあって

約2ヶ月間ガソリンを入れてませんでした。

そら大気汚染もストップしますわ。

 

約1ヶ月、中途半端ですけど”チャリンコ生活”を送って

肝心な体温はどうなったかと言いますと

36℃台にあっさり戻ったのでした。

メデタシメデタシ♪

 

これからは私の相棒は

N-BAN、アドレス、ルイガノ、の3本柱で参りましょう(^^)/

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低体温(1)

投稿日時:2020/05/26(火) 11:45

体温を測る機会って1年に何回あるんでしょう。

風邪をひかなければ測ることないし

成人病検診の時ぐらいでしょうか。

 

2月に嫁さんが体調を崩し

その頃からテーブルの上には体温計がありました。

耳に差して一瞬で測れる「ミミッピ」。

 

3月の中頃、

別に私はしんどくもないし

めっちゃ簡単みたいやったんで

遊び半分で測ってみました。

 

「35.2℃・・・うわ!

 

平熱は36.5℃のはずです。

えらい低いですやん!

 

新型コロナウィルス感染防止には

マスク着用や手洗いはもちろんのこと、

免疫力を高めるのがいいとみんな言います。

「そう言えば前に読んだな」

と本棚を探せば・・・ありましたありました(^^)

 

 

私が患う”潰瘍性大腸炎”も”アトピー”も

結局は免疫性の病気やってことを知って買った本。

これによると人間の平熱は36℃後半がいいそうな。

よっしゃ!再度読み直そう!

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